ANALISIS TEKHNIK LEMPAR LEMBING GAYA AMERICAN QRIB PADA SISWA SMA NEGERI 1 MUTIARA

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas teknik lempar lembing gaya American Qrib dan pengaruhnya terhadap hasil lemparan siswa di SMA Negeri 1 Mutiara. Teknik ini melibatkan pegang lembing dengan ibu jari dan jari telunjuk di sekitar titik keseimbangan lembing. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pretest-posttest control group, melibatkan 30 siswa kelas XI yang dibagi menjadi dua kelompok: kelompok eksperimen yang dilatih dengan teknik American Qrib dan kelompok kontrol yang dilatih dengan teknik standar. Pelatihan berlangsung selama 8 minggu, dan data dikumpulkan melalui tes jarak lemparan sebelum dan sesudah pelatihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami peningkatan jarak lemparan sebesar 15%, sedangkan kelompok kontrol hanya 7%. Analisis statistik menggunakan uji t menunjukkan perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok pada tingkat kepercayaan 95% (p < 0.05). Kesimpulan dari penelitian ini adalah teknik lempar lembing gaya American Qrib secara signifikan meningkatkan hasil lemparan siswa. Teknik ini direkomendasikan sebagai metode pelatihan efektif dalam program olahraga lempar lembing di sekolah, membantu pelatih meningkatkan prestasi siswa.