SURVEY HASIL VO2MAX DAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLIT SENAM RITMIK STAR VIOLET CLUBS

Abstrak

Penelitian ini bertujuan mengukur sejauh mana kondisi fisik atlet Senam Ritmik pada persiapan Pekan Olahraga Pelajar Nasional (POPNAS) dan Kejuaraan Nasional (KEJURNAS). Sebab kondisi fisik merupakan hal yang sangat penting dan berpengaruh dalam peningkatan prestasi. Dimana unsur yang perlu ditingkatkan bagi atlet Senam Ritmik adalah Kekuatan (Srength), Daya Tahan Otot (Muscular Endurance ), Daya Ledak (Power), Kecepatan (Speed), Kelentukan (Flexibility), dan Daya Tahan (Endurance). Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet senam ritmik star violet clubs Medan yang berjumlah 10 orang, adapun metode penelitian menggunakan metode kulitatif deskriftif (Sugiyono, 2006). Berdasarkan hasil pengukuran vo2max dan kebugaran jasmani atlet Senam Ritmik Star Violet Clubs dapat ditarik kesimpulan bahwa dari beberapa item tes yang telah dilakukan atlet lebih menonjol dalam hasil komponen kebugaran jasmani hampir mendekati hasil sempurna seperti flexibility sit and reach, shoulder and wrist, push-up, sit-up, sprint namun letak kekurangannya hanya berada pada otot tungkai. Atlet senam ritmik star violet clubs seluruhnya berada di kategori sangat kurang pada saat melakukan tes Standing Broad Jump. Sedangkan senam ritmik star violet melalui item bleep test, vo2max atlet menunjukkan hasil dengan kategori kurang dan sangat kurang sama-sama menunjukkan hasil 50%.

Kata kunci: Survey, Vo2max, Senam Ritmik